EMDR-Traumatherapie
Das Ziel ist es, traumatische und belastende Erinnerungen besser zu verarbeiten und passende Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Die EMDR-Methode hilft dabei, subjektive Stressreaktionen zu verringern und neue Denkstrukturen aufzubauen.
Paartherapie / Eheberatung
Ich begleite Sie durch schwierige Beziehungsphasen, helfe Ihnen Trennungswünsche zu klären, das Leben als Familie/Patchwork-Familie positiv zu gestalten, dem Wunsch nach mehr Vertrauen, Erotik, Lebendigkeit nachzukommen oder auch um negative Streitmuster zu entlarven, damit eine konstruktive Beziehungsgestaltung wieder möglich wird.
Angst- und Panikattacken
Ich stehe Ihnen bei Angstgefühlen und Panikattacken zur Seite, suche mit Ihnen nach den angstauslösenden Faktoren, ermutige Sie, wieder die eigene Kontrolle zu übernehmen und Vertrauen zu gewinnen, erschaffe mit Ihnen neue Denk- und Verhaltensmuster, um aus der Hilf- und Machtlosigkeit herauszukommen.
Seelische Krisen
Wir Menschen können in psychische Krisen geraten, weil Ereignisse außergewöhnlich belastend sind und wenn wir mit Lebensumständen konfrontiert werden, die wir nicht mehr (alleine) bewältigen können. Ich helfe ihnen aus der Hilflosigkeit und Verzweiflung heraus. Gemeinsam erarbeiten wir neue Strategien zur Bewältigung der Krise und Sie lernen ihre eigenen Gefühle besser einzuordnen, zu regulieren und zu kontrollieren.
Meine Philosophie
Meine Ambition ist es, Sie in eine aktive und denkende Haltung zu bringen, um neue Gedankenprozesse anzuregen, um Autonomie und Selbstwert zu stärken. Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten stehen für mich im Mittelpunkt, um ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren, damit ein erfülltes und zufriedenes Leben wieder gelingen kann. Ich ermutige Sie darin, Neues zu wagen, ihre Selbstwahrnehmung zu erweitern und einen gesunden Eigen-Sinn zu entwickeln.
Der Erfolg meiner Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass ich mit viel Einfühlung, Präsenz und Zuhören an Ihre Anliegen herangehe und mit meiner systemischen Grundhaltung und Erfahrungen mit Ihnen gemeinsam passende Lösungsschritte erarbeite.
Psychotherapeutin aus Überzeugung
Es ist mir ein Anliegen, mit Ihnen an komplexen Themenbereichen zu arbeiten und Sie aus der Komfortzone herauszuführen. Ich unterstütze Sie dabei, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Möchten Sie Ihre Horizonte erweitern, sich neue Ziele setzen? Ich fördere Ihren Veränderungswillen, damit Sie sich auf Neues einlassen können. Gemeinsam können wir Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung überprüfen, durch neue Impulse Ihre Gedanken anregen, damit Sie aus den gewonnen Erkenntnissen wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude finden.
