Corona Regeln:
- Bitte tragen Sie in der Praxis eine FFP2-Maske !
- In meiner Praxis gilt die 2-G-Regel, aber Sie können auch einen aktuellen negativen PCR Test mitbringen.
- Bitte desinfizieren Sie sich im Eingangsbereich die Hände !
- In den Besprechungsräumen und im Warteraum halten wir mind. 2 Meter Abstand. Um einen längeren Aufenthalt im Wartebereich zu vermeiden, kommen Sie bitte knapp vor der vereinbarten Zeit.
- Waschen Sie sich vor und nach Ihrem Termin die Hände mit Seife, mind. 20 bis 30 Sekunden
- Bitte bleiben Sie bei Erkältungssymptomen zuhause. Bei einer Infektion können Sie die Therapiegespräche auch online weiterführen
Wie ich Ihnen helfen kann
Ich bin Psychotherapeutin und Coach aus Überzeugung und mit Leidenschaft.
In seelisch belastenden Lebensphasen, in der Aufarbeitung traumatischer Erinnerungen und Erfahrungen oder in konfliktgeladenen Paarbeziehungen möchte ich Sie ein Stück auf ihrem Weg begleiten. Bei beruflichen Anliegen unterstütze ich Sie mit der Erweiterung sozialer Fähigkeiten, konstruktiver Kommunikation und Konfliktlösung, Reflexion der Selbst- und Fremdwahrnehmung und begleite Sie im Prozess der Veränderungen.
Die Grundsätze meiner Arbeit
Ich arbeite nach der systemischen Familientherapie. Diese Therapie- und Beratungsmethode ermöglicht mir, mit unterschiedlichen Ansätzen viele Problembereiche abzudecken. Sowohl in der Therapie als auch im Coaching wird langfristige und nachhaltige Wirksamkeit erreicht.
Die Ansätze des systemischen Denkens beschäftigen sich mit dem Menschen. Dabei werden nicht seine Defekte und Schwächen beleuchtet, sondern seine Fähigkeiten, Potenziale und Ressourcen.
In der Paartherapie und Paarberatung (sowohl bei heterosexuellen, als auch bei homosexuellen Paaren) geht es darum, die eigenen Emotionen verstehen zu lernen, Bedürfnisse zu ergründen, empathisches Verständnis zu fördern, um wieder gegenseitiges Vertrauen und Nähe aufzubauen. Aber nicht jede Paarbeziehung müsse um jeden Preis gerettet werden. Manchmal können auch getrennte Wege eine Alternative darstellen und klärende Trennungsgespräche eine Erleichterung sein.
Verschwiegenheit
Die therapeutische Beziehung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg meiner Arbeit. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis einer guten Beziehung. Als Psychotherapeutin unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit. Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich Sie ermutige, neue Erfahrungen zu machen und ihre eigenen Lösungen zu finden.
EMDR-Traumatherapie
Das Ziel ist es, traumatische und belastende Erinnerungen besser zu verarbeiten und passende Bewältigungsmechanismen zu entwickeln. Die EMDR-Methode hilft dabei, subjektive Stressreaktionen zu verringern und neue Denkstrukturen aufzubauen.
Paartherapie / Eheberatung
Ich begleite Sie durch schwierige Beziehungsphasen, helfe Ihnen Trennungswünsche zu klären, das Leben als Familie/Patchwork-Familie positiv zu gestalten, dem Wunsch nach mehr Vertrauen, Erotik, Lebendigkeit nachzukommen oder auch um negative Streitmuster zu entlarven, damit eine konstruktive Beziehungsgestaltung wieder möglich wird.
Angst- und Panikattacken
Ich stehe Ihnen bei Angstgefühlen und Panikattacken zur Seite, suche mit Ihnen nach den angstauslösenden Faktoren, ermutige Sie, wieder die eigene Kontrolle zu übernehmen und Vertrauen zu gewinnen, erschaffe mit Ihnen neue Denk- und Verhaltensmuster, um aus der Hilf- und Machtlosigkeit herauszukommen.
Frauen in Führung
Immer mehr Frauen schaffen es in heute in Führungspositionen. Mit ihnen gemeinsam arbeiten wir an der Karriereförderung und an einem effizienten Kommunikationsstil. Authentizität, Vertrauensbildung, Ich-Stärkung und Empathie sind weitere zentrale Themen in der Führungsebene. Das Führen von Mitarbeitergesprächen oder das Bewältigen schwieriger Konfliktgespräche runden den Coaching Prozess ab.
Meine Philosophie
Meine Ambition ist es, Sie in eine aktive und denkende Haltung zu bringen, um neue Gedankenprozesse anzuregen, um Autonomie und Selbstwert zu stärken. Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten stehen für mich im Mittelpunkt, um ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren, damit ein erfülltes und zufriedenes Leben wieder gelingen kann. Ich ermutige Sie darin, Neues zu wagen, ihre Selbstwahrnehmung zu erweitern und einen gesunden Eigen-Sinn zu entwickeln.
Der Erfolg meiner Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass ich mit viel Einfühlung, Präsenz und Zuhören an Ihre Anliegen herangehe und mit meiner systemischen Grundhaltung und Erfahrungen mit Ihnen gemeinsam passende Lösungsschritte erarbeite.
Psychotherapeutin aus Überzeugung
Es ist mir ein Anliegen, mit Ihnen an komplexen Themenbereichen zu arbeiten und Sie aus der Komfortzone herauszuführen. Ich unterstütze Sie dabei, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Möchten Sie Ihre Horizonte erweitern, sich neue Ziele setzen? Ich fördere Ihren Veränderungswillen, damit Sie sich auf Neues einlassen können. Gemeinsam können wir Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung überprüfen, durch neue Impulse Ihre Gedanken anregen, damit Sie aus den gewonnen Erkenntnissen wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude finden.
