office@andreapabst.at Praxis Wien: Webgasse 37/2/2, 1060 Wien Praxis Baden: Palffygasse 2, 2500 Baden +43 664 88 19 61 22 Honorar
  • Andrea Pabst

    Psychotherapie & Coaching

    Psychotherapie dient der Behandlung emotionaler und psychisch bedingter Leidenszustände. Sie hilft, die psychische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Im Coaching liegt der Fokus auf beruflichen Themen und Zielen.

  • Andrea Pabst

    Paartherapie & Eheberatung

    Paartherapie unterstützt dabei, die Unterschiede in der persönlichen Entwicklung, unterschiedliche Beziehungsmuster und unterschiedliche Bedürfnisse zu beleuchten und sich aus der Krise aktiv zu befreien.

Wie ich Ihnen helfen kann

Ich bin systemische Therapeutin und Coach aus Überzeugung und mit Leidenschaft.

In seelisch belastenden Lebensphasen, oder in schwierigen Paarbeziehungen würde ich Sie gerne ein Stück auf ihrem Weg begleiten. Im beruflichen Umfeld stelle ich Ihnen meine Kompetenzen wie die Erweiterung sozialer Fähigkeiten, konstruktive Kommunikation, Konfliktlösung, der Umgang mit Veränderungsprozessen und die Erreichung individueller Ziele gerne zur Verfügung.

Die Grundsätze meiner Arbeit

Ich arbeite nach der systemischen Familientherapie. Diese Therapie- und Beratungsmethode ermöglicht mir, mit unterschiedlichen Ansätzen viele Problembereiche abzudecken. Sowohl in der Therapie als auch im Coaching wird langfristige und nachhaltige Wirksamkeit erreicht.

Die Ansätze des systemischen Denkens beschäftigen sich mit dem Menschen. Dabei werden nicht seine Defekte und Schwächen beleuchtet, sondern seine Fähigkeiten, Potenziale und Ressourcen.

In der Paartherapie und Paarberatung (sowohl bei heterosexuellen, als auch bei homosexuellen Paaren) geht es darum, die eigenen Emotionen verstehen zu lernen, Bedürfnisse zu ergründen, empathisches Verständnis zu fördern, um wieder gegenseitiges Vertrauen und Nähe aufzubauen. Aber nicht jede Paarbeziehung müsse um jeden Preis gerettet werden. Manchmal können auch getrennte Wege eine Alternative darstellen und klärende Trennungsgespräche eine Erleichterung sein.

Verschwiegenheit

Die therapeutische Beziehung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg meiner Arbeit. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis einer guten Beziehung. Als Psychotherapeutin unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit. Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich Sie ermutige, neue Erfahrungen zu machen und ihre eigenen Lösungen zu finden.

Schwierige Situationen meistern

Persönliche Lebenskrisen bewältigen

Ich bin für Sie da, wenn Sie sich in einer Lebens- oder Sinnkrise befinden, wenn die Einsamkeit kommt, Sie schmerzvolle Erfahrungen gemacht haben, bei Instabilität in der Gemütslage, im Umgang mit Wut, Trauer oder Aggressionen oder Sie eine traumatische Erfahrung gemacht haben. Ich helfe Ihnen auf ihrem Weg aus der Krise.

Paartherapie / Eheberatung

Ich begleite Sie durch schwierige Beziehungsphasen, helfe Ihnen Trennungswünsche zu klären, das Leben als Familie/Patchwork-Familie positiv zu gestalten, dem Wunsch nach mehr Vertrauen, Erotik, Lebendigkeit nachzukommen oder auch um negative Streitmuster zu entlarven, damit eine konstruktive Beziehungsgestaltung wieder möglich wird.

Angst- und Panikattacken in den Griff bekommen

Ich stehe Ihnen bei Angstgefühlen und Panikattacken zur Seite, suche mit Ihnen nach den angstauslösenden Faktoren, ermutige Sie, wieder die eigene Kontrolle zu übernehmen und Vertrauen zu gewinnen, erschaffe mit Ihnen neue Denk- und Verhaltensmuster, um aus der Hilf- und Machtlosigkeit herauszukommen.

berufliche Kompetenzen erweitern

Ich berate Sie bei schwierigen Entscheidungen oder bei einer beruflichen Neupositionierung, bei Konfliktlösungen mit Kollegen, zwischen Mitarbeiter oder Teams, bei Werte- oder Generationsthemen, in der Selbstreflexion und in der persönlichen Weiterentwicklung, der Burnout-Prävention und im effizienten Selbstmanagement.

Meine Philosophie

Meine Ambition ist es, Sie in eine aktive und denkende Haltung zu bringen, um neue Gedankenprozesse anzuregen, um Autonomie und Selbstwert zu stärken. Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten stehen für mich im Mittelpunkt, um ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren, damit ein erfülltes und zufriedenes Leben wieder gelingen kann. Ich ermutige Sie darin, Neues zu wagen, ihre Selbstwahrnehmung zu erweitern und einen gesunden Eigen-Sinn zu entwickeln.

Der Erfolg meiner Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass ich mit viel Einfühlung, Präsenz und Zuhören an Ihre Anliegen herangehe und mit meiner systemischen Grundhaltung und Erfahrungen mit Ihnen gemeinsam passende Lösungsschritte erarbeite.

 

"Ihre persönlichen Anliegen sind wichtig. Ich gehe individuell und kompetent auf sie ein."

 

Über mich

Andrea Maria Pabst (* 1972, 2 Kinder im Erwachsenenalter)

Ich biete Ihnen gerne ein 15 minütiges (kostenfreies) Kennenlern-Gespräch an, das der Verschwiegenheit unterliegt. Dadurch können Sie wichtige Fragen, Ablauf und Organisatorisches, aber auch Erwartungen und Anliegen abklären.

Vertrauen und Wohlfühlen zählt für mich zu einer wichtigen Voraussetzung.

Psychotherapeutin und Coach
aus Überzeugung

Es ist mir ein Anliegen, mit Ihnen an komplexen Themenbereichen zu arbeiten und Sie aus der Komfortzone herauszuführen. Ich unterstütze Sie dabei, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Möchten Sie Ihre Horizonte erweitern, sich neue Ziele setzen? Ich fördere Ihren Veränderungswillen, damit Sie sich auf Neues einlassen können. Gemeinsam können wir Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung überprüfen, durch neue Impulse Ihre Gedanken anregen, damit Sie aus den gewonnen Erkenntnissen wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude finden.

Ausbildung und berufliche Erfahrung

Ausbildung und Fortbildung

2018
Ausbildung zur EMDR-Traumatherapeutin nach Francine Shapiro PhD., EMDR Institut Austria

2017
Lehrgang 'Zertifizierter Business Coach', CTC-Academy

2014 - 2015
Diplomlehrgang Personalentwicklung, ÖPWZ Wien

2013
Trainerinnenausbildung nach ISO 17024, ppc training, Wien

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Berufliche Erfahrung

seit 2009
Psychotherapeutin und Coach in freier Praxis, eingetragen in die PsychotherapeutInnenliste des Bundesministeriums für Gesundheit

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Publikationen

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bleibt unter uns.

ACHTUNG: Ich biete KEINE KASSENPLÄTZE an.

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    Webgasse 37/2/2, 1060 Wien
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Ich begleite Sie

… damit Sie neue Perspektiven finden, um aus den Unterschieden zu lernen und daran zu wachsen, um Individualität zu leben, um Leichtigkeit und Lebensfreude zu spüren.

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