Andrea Pabst

Psycho­therapie

Die Psychotherapie dient der Behandlung emotionaler und psychisch bedingter Leidenszustände. Sie hilft, Symptome zu lindern sowie die psychische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen.

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Andrea Pabst

Personal­entwicklung
& Coaching

Personalentwicklung und Coaching fördern die Entwicklung und den Ausbau unterschiedlicher Kompetenzfelder. Dazu gehören Selbstmanagement, Führungskompetenzen, Kundenbeziehungen, Problembewältigung, Veränderungsprozesse und Resilienz am Arbeitsplatz.

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Wie ich Ihnen helfen kann

Ich bin systemische Therapeutin und Coach aus Leidenschaft. In seelisch belastenden Lebensphasen oder in Krisensituationen möchte ich Sie gerne ein Stück auf Ihrem Weg begleiten. Im unternehmerischen Umfeld stelle ich Ihnen meine Kompetenzen bei der Personalentwicklung und der effizienten MitarbeiterInnensuche zur Verfügung.

Die Grundsätze meiner Arbeit

Methode
Ich arbeite nach der systemischen Familientherapie. Diese Therapie- und Beratungsmethode ermöglicht mir, mit unterschiedlichen Ansätzen viele Problembereiche abzudecken. Sowohl in der Therapie als auch im Coaching wird langfristige und nachhaltige Wirksamkeit erreicht.

Die Ansätze des systemischen Denkens beschäftigen sich mit dem Menschen. Dabei werden nicht seine Defekte und Schwächen beleuchtet, sondern seine Fähigkeiten, Potenziale und Ressourcen. In der systemischen Beratung werden die Probleme und Symptome der Mitglieder eines Systems erfasst, neu interpretiert und als positiv und stabilisierend herausgearbeitet. Konflikte, Machtkämpfe und energieraubende Beziehungskonstellationen werden aufgedeckt, Kommunikationsformen und Reaktionsweisen neu überdacht und Veränderungen angeregt. Das Ziel der systemischen Therapie ist es, die Autonomie und den Selbstwert jeder einzelnen Person zu stärken, die Kommunikation zu verbessern und schädigende Beziehungsmuster zu verwerfen.

Verschwiegenheit
Die therapeutische Beziehung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg meiner Arbeit. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis einer guten Beziehung. Als Psychotherapeutin unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit. Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich Sie ermutige, neue Erfahrungen zu machen und ihre eigenen Lösungen zu finden.

Schwierige Situationen meistern

Persönliche Lebenskrisen bewältigen

Ich bin für Sie da, wenn Sie sich in einer Lebens- oder Sinnkrise befinden, schmerzvolle Erfahrungen gemacht haben, den Verlust eines nahestehenden Menschen verkraften müssen, mitten in einer Trennung sind oder ihr Beziehungsleben in der Partnerschaft verbessern wollen. Ich unterstütze Sie auf Ihrem Weg aus der Krise.

Scheitern als etwas Positives erleben

Ich stehe Ihnen zur Seite, wenn das Glück geht, wenn eine Beziehung, ein Projekt, eine Karriere oder ein Lebensabschnitt nicht so verlief, wie Sie es sich gewünscht hätten. Nicht alles im Leben gelingt, und jeder Mensch scheitert manchmal. Ich helfe Ihnen, daran zu wachsen.

Motiviertes Personal finden

Sie können auf mich zählen, wenn Sie keine eigene Personalabteilung haben oder für Ihr Start-up qualifizierte, engagierte Arbeitskräfte und Young Professionals suchen. Wenden Sie sich an mich, um die richtigen Menschen für eine erfolgreiche Zusammenarbeit zu finden.

Soziale Kompetenzen verbessern

Ich berate Sie, wenn Sie neue Verantwortungsbereiche übernehmen, eine neue Führungsrolle einnehmen oder Ihre sozialen und kommunikativen Kompetenzen verfeinern wollen, um konstruktive Personal- und Feedbackgespräche zu führen. Mit mir im Hintergrund kommen Sie gut vorwärts.

Psychotherapie

Privat

Persönliche Krisen

Auflösen schädigender Beziehungsmuster, Instabilität in der Gemütslage, Impulsivität, Umgang mit Aggressionen und Wut, Angstzustände, Panikattacken, Depression, Identitätssuche und Identitätsfindung, posttraumatische Belastungsstörungen, Sexualberatung, sexuelle Störungen.

Paartherapie/Eheberatung

negative Kommunikationsmuster in der Partnerschaft, Probleme mit Nähe oder Distanz, Eifersucht, Loslassen lernen, Scheidung, Trennung, Generationenkonflikte, Kinderwunsch, Selbstfindung, Sexualtherapie, Sinnkrise, Begleitung in trauernden Lebensphasen

Berufliche Krisen

Kommunikation und Konfliktlösungsstrategien, Führungsstile reflektieren und soziale Kompetenzen stärken, psychische Belastung am Arbeitsplatz, Burn-out, Jobverlust und Neuorientierung, Gesprächsführung, Selbst- und Fremdbildwirkung, Körpersprache und selbstsicheres Auftreten.

Personalentwicklung & Coaching

Business

Einzelcoaching für Fach- und Führungskräfte

Führungsverantwortung übernehmen, Führungsstile reflektieren, Trennungs- und Entlassungsgespräche führen, MitarbeiterInnen motivieren, Kommunikations- und Feedbackregeln erlernen, Umgang mit Krisensituationen, bessere Selbstwahrnehmung, verbale und nonverbale Kommunikation deuten, Verhandlungsgeschick erwerben, souveränes Auftreten bei Kunden, beim Chef oder in Meetings

Personalentwicklung und Coaching

Unterstützung bei MitarbeiterInnengesprächen, Stellenbeschreibungen, Zielvereinbarungen, Erstellen von Kompetenzfeldern und Verantwortungsbereichen, Überprüfung der sozialen Passung von MitarbeiterInnen, soziale Kompetenzen fördern, Workshops für Kommunikation, Konfliktlösungsstrategien, Teamzusammenhalt verbessern, Vielfalt in Arbeitsgruppen fördern, konstruktiven Umgang mit Konflikten lernen.

Personalsuche

Gestaltung, Durchführung und Abwicklung von BewerberInnenprozessen, Erarbeitung von Stellenprofilen, Recherche der geeigneten KandidatInnen (Jobbörsen, Xing, LinkedIn, Direktansprache), Gestaltung von Inseraten, Führen von Telefoninterviews, Personalauswahl in enger Abstimmung mit der Geschäftsführung, Unterstützung beim gesamten BewerberInnenmanagement für KMU und Start-ups.

"Zufriedene und motivierte MitarbeiterInnen entwickeln gemeinsam Kreativität und Visionen. Sie arbeiten effizient und spielen eine entscheidende Rolle beim Unternehmenserfolg. Schaffen wir gemeinsam eine Basis dafür!"

Andrea M. Pabst

Über mich

Andrea Maria Pabst (* 1972)

Es ist mir ein großes Anliegen, mit Ihnen an komplexen Themenbereichen zu arbeiten und Sie aus der Komfortzone herauszuführen. Ich unterstütze Sie dabei, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Möchten Sie Ihre Horizonte erweitern, sich neue Ziele setzen? Ich fördere Ihren Veränderungswillen, damit Sie sich auf Neues einlassen können. Gemeinsam können wir Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung überprüfen und Ihr Reflexionsvermögen anregen, damit Sie Ihr Potenzial voll entfalten.

Ausbildung und berufliche Erfahrung

Ausbildung und Fortbildung

2014 - 2015
Diplomlehrgang Personalentwicklung, ÖPWZ Wien

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Weiterbildung und Reflexion
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Berufliche Erfahrung

seit 2009
Psychotherapeutin und Coach in freier Praxis, eingetragen in die PsychotherapeutInnenliste des Bundesministeriums für Gesundheit

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Publikationen

Vom Magazin "Woman" wurde ich eingeladen, Expertentipps zum Thema "Weg mit schlechten Gewohnheiten" abzugeben. Sie können den Artikel als pdf downloaden.

Artikel in "Woman" 01/17

Artikel in "Miss" - Sommerausgabe 2017

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Was Sie sagen, bleibt unter uns.

Es ist mir ein Anliegen, meinen KlientInnen ein angenehmes, entspanntes Umfeld zu bieten.

ACHTUNG: Ich biete KEINE KASSENPLÄTZE an.

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