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office@andreapabst.at Praxis Wien: Webgasse 37/2/2, 1060 Wien Praxis Baden: Herrnkirchengasse 6, 2500 Baden +43 664 88 19 61 22 Honorar
  • Andrea Pabst

    Psychotherapie & Coaching

    Psychotherapie dient der Behandlung emotionaler und psychisch bedingter Leidenszustände. Sie hilft, die psychische und körperliche Gesundheit wiederherzustellen. Im Coaching liegt der Fokus auf beruflichen Themen und Zielen.

  • Andrea Pabst

    Paartherapie & Eheberatung

    Paartherapie unterstützt dabei, die Unterschiede in der persönlichen Entwicklung, unterschiedliche Beziehungsmuster und unterschiedliche Bedürfnisse zu beleuchten und sich aus der Krise aktiv zu befreien.

Wie ich Ihnen helfen kann

Ich bin Psychotherapeutin und Coach aus Überzeugung und mit Leidenschaft. 

In seelisch belastenden Lebensphasen, in der Aufarbeitung traumatischer Erinnerungen und Erfahrungen oder in konfliktgeladenen Paarbeziehungen möchte ich Sie ein Stück auf ihrem Weg begleiten. Bei beruflichen Anliegen unterstütze ich Sie mit der Erweiterung sozialer Fähigkeiten, konstruktiver Kommunikation und Konfliktlösung, Reflexion der Selbst- und Fremdwahrnehmung und begleite Sie im Prozess der Veränderungen. 

Die Grundsätze meiner Arbeit

Ich arbeite nach der systemischen Familientherapie. Diese Therapie- und Beratungsmethode ermöglicht mir, mit unterschiedlichen Ansätzen viele Problembereiche abzudecken. Sowohl in der Therapie als auch im Coaching wird langfristige und nachhaltige Wirksamkeit erreicht.

Die Ansätze des systemischen Denkens beschäftigen sich mit dem Menschen. Dabei werden nicht seine Defekte und Schwächen beleuchtet, sondern seine Fähigkeiten, Potenziale und Ressourcen.

In der Paartherapie und Paarberatung (sowohl bei heterosexuellen, als auch bei homosexuellen Paaren) geht es darum, die eigenen Emotionen verstehen zu lernen, Bedürfnisse zu ergründen, empathisches Verständnis zu fördern, um wieder gegenseitiges Vertrauen und Nähe aufzubauen. Aber nicht jede Paarbeziehung müsse um jeden Preis gerettet werden. Manchmal können auch getrennte Wege eine Alternative darstellen und klärende Trennungsgespräche eine Erleichterung sein.

Verschwiegenheit

Die therapeutische Beziehung ist ein entscheidender Faktor für den Erfolg meiner Arbeit. Vertrauen und Sicherheit sind die Basis einer guten Beziehung. Als Psychotherapeutin unterliege ich der absoluten Verschwiegenheit. Ich biete Ihnen eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich Sie ermutige, neue Erfahrungen zu machen und ihre eigenen Lösungen zu finden.

Schwierige Situationen meistern

EMDR-Traumatherapie

EMDR ist eine schnelle und wirksame Psychotherapiemethode zur Behandlung von Traumata. Durch den Zugang und die anschließende Bearbeitung der traumatischen Erinnerung, werden diese wie eine normale Erinnerung wieder ins Gedächtnis einsortiert. Ich helfe ihnen, dass belastende Ereignisse in Zukunft nicht mehr als traumatisch empfunden werden. Nach einigen Sitzungen stellt sich eine deutliche Entlastung der veränderten Erinnerung ein und die damit verbundenen körperlichen Symptome nehmen ab.

Paartherapie / Eheberatung

Ich unterstütze Sie, aus negativen Streitdynamiken auszusteigen und festgefahrene Streitmuster und Trigger zu identifizieren. Wir arbeiten gemeinsam an einer wertschätzenden und achtsamen Kommunikation, damit Wünsche und Bedürfnisse erkannt werden und Sie sich wieder besser auf Augenhöhe begegnen können. Ziel ist es, eine Entlastung für beide Partner zu erreichen, damit wieder Nähe, Sicherheit und Vertrauen in den Beziehungsalltag kommt.

Angst- und Panikattacken

Ich stehe Ihnen bei Angstgefühlen und Panikattacken zur Seite, suche mit Ihnen nach den angstauslösenden Faktoren, ermutige Sie, wieder die eigene Kontrolle zu übernehmen und Vertrauen zu gewinnen, erschaffe mit Ihnen neue Denk- und Verhaltensmuster, um aus der Hilf- und Machtlosigkeit herauszukommen.

Seelische Krisen

Wir Menschen können in psychische Krisen geraten, weil Ereignisse außergewöhnlich belastend sind und wenn wir mit Lebensumständen konfrontiert werden, die wir nicht mehr (alleine) bewältigen können. Ich helfe ihnen aus der Hilflosigkeit und Verzweiflung heraus. Gemeinsam erarbeiten wir neue Strategien zur Bewältigung der Krise und Sie lernen ihre eigenen Gefühle besser einzuordnen, zu regulieren und zu kontrollieren.

Meine Philosophie

Meine Ambition ist es, Sie in eine aktive und denkende Haltung zu bringen, um neue Gedankenprozesse anzuregen, um Autonomie und Selbstwert zu stärken. Ihre persönlichen Stärken, Ressourcen und Fähigkeiten stehen für mich im Mittelpunkt, um ihre Selbstwirksamkeit zu aktivieren, damit ein erfülltes und zufriedenes Leben wieder gelingen kann. Ich ermutige Sie darin, Neues zu wagen, ihre Selbstwahrnehmung zu erweitern und einen gesunden Eigen-Sinn zu entwickeln.

Der Erfolg meiner Arbeit zeichnet sich dadurch aus, dass ich mit viel Einfühlung, Präsenz und Zuhören an Ihre Anliegen herangehe und mit meiner systemischen Grundhaltung und Erfahrungen mit Ihnen gemeinsam passende Lösungsschritte erarbeite.

 

„Ihre persönlichen Anliegen sind wichtig. Ich gehe individuell und kompetent auf sie ein.“

 

Über mich

Andrea Maria Pabst (* 1972, 2 Kinder im Erwachsenenalter)

Ich biete Ihnen gerne ein 10-15 minütiges (telefonisches) Informations-Gespräch an, das selbstverständlich der Verschwiegenheit unterliegt. Dadurch können Sie Fragen zum Therapie-Ablauf, zum Organisatorischen, Ziele und persönliche Anliegen vorab klären.

Vertrauen und Wohlfühlen zählt für mich zu einer wichtigen Voraussetzung.

Psychotherapeutin aus Überzeugung

Es ist mir ein Anliegen, mit Ihnen an komplexen Themenbereichen zu arbeiten und Sie aus der Komfortzone herauszuführen. Ich unterstütze Sie dabei, mehr Verantwortung für Ihr eigenes Leben zu übernehmen. Möchten Sie Ihre Horizonte erweitern, sich neue Ziele setzen? Ich fördere Ihren Veränderungswillen, damit Sie sich auf Neues einlassen können. Gemeinsam können wir Ihre Selbst- und Fremdwahrnehmung überprüfen, durch neue Impulse Ihre Gedanken anregen, damit Sie aus den gewonnen Erkenntnissen wieder zu mehr Ausgeglichenheit und Lebensfreude finden.

Ausbildung und berufliche Erfahrung

Ausbildung und Fortbildung

2022-2023
EGO-State Therapie Seminare, Milton Erickson Gesellschaft Austria

2022/2023
Fortbildung Elternberatung bei einvernehmlicher Scheidung nach § 95 Abs. 1a AußStrG (ÖAP)
Fortbildung Familien-, Eltern- oder Erziehungsberatung nach § 107 Abs. 3 Z 1 AußStrG (EALW)

2021
Zertifizierung zur Krisen- und Traumaberaterin, Universitätslehrgang (SFU), Sigmund Freud Privatuniversität

2018-2022
Ausbildung zur EMDR-Traumatherapeutin nach Francine Shapiro PhD. und Zertifizierung zum EMDR-Practitioner, EMDR Institut Austria

2017
Lehrgang ‚Zertifizierter Business Coach‘, CTC-Academy

2014 – 2015
Diplomlehrgang Personalentwicklung, ÖPWZ Wien

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Berufliche Erfahrung

seit 2012
Psychotherapeutin in freier Praxis, eingetragen in die Liste des Bundesministeriums für Soziales, Gesundheit, Pflege und Konsumenenschutz

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Publikationen

Was Sie sagen,
bleibt unter uns.

ACHTUNG: Ich biete KEINE KASSENPLÄTZE an.

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      U6 Westbahnhof, U3 Zieglergasse, 3-4 min zur Praxis

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      Erreichbar mit:
      * S-Bahn Meidling bis BH Baden, dann ca. 10 min Gehzeit.
      * Badener Bahn Station Leesdorf, dann ca. 5-8 min Gehzeit
      * City Bus vom BH Baden, Linie B, Station Rohrfeldgasse

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